牙龈肿痛怎么办

牙龈炎怎么预防最好?

由于牙龈炎病因明确,牙菌斑是发病的致病因素,且病变只局限在牙龈,因此,控制菌斑是牙龈炎最有效的预防办法。

牙龈炎怎么预防最好

  如果已经有了炎症,需要除去病因,消除菌斑,即可得到明显效果。病情轻者,通常采用洁治术(俗称洗牙)彻底清除牙石,控制菌斑,或合并口服抗菌药物。发生牙龈增生者,则需施行牙龈成形术,也就是切除部分牙龈,恢复牙龈生理外形。经过上述治疗,牙龈炎症就会很快消除,牙龈形态也会逐渐的恢复,但是为了保持和巩固疗效,必须坚持每天认真和合理刷牙,彻底清除牙菌斑。牙龈炎如不治疗,牙龈炎继续发展可侵犯深部牙周组织,发展为牙周炎。  如果您的牙龈没有炎症,很健康,那么以不能忽视对它的保护。最重要的就是最好口腔保健工作。除了平常的自我菌斑的控制(刷牙,牙线)以外,应该做非治疗性的洁治,也叫预防性洁治。定期(一般是半年到1年)做一次,这样才是维持牙周健康、预防龈炎和牙周炎发生或复发。

  防患于未然!任何事情都是这样,牙齿亦是如此。

如果患上了牙龈炎,那种痛苦是非常让人难以忍受的。这个时候,很多人都是后悔没能做到正确的预防以及保健措施。为了避免这种痛苦,我们就需要了解一些其饮食保健了。牙龈炎的保健常识?我们看看专家的介绍。

牙龈炎怎么预防最好

    1、牙龈炎的症状,及时的自我调理,可以改善症状的,首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物。    

   2、患病后,用生理盐水或药物含漱液漱口,漱时要紧闭口腔,用又颊及唇、舌,充分活动漱口液,使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣,然后吐出。    

   3、养成好的咀嚼习惯,慢慢咀嚼,既可促进消化液分泌、利于食物充分消化,又可促进循环,有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。   

   4、早晚叩齿,上下用力叩敲数十次,有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。    

  5 正确刷牙,不论前后都要竖着刷,并在每个部位坚持数十次,早晚各刷一次,彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。    

   6、牙龈按摩,食指放在牙龈上,做局部小圆旋转的移动按摩动作,然后漱口,使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩,反复做数次。

    通过上面的一些讲述,大家对于牙龈炎的饮食保健也是有了一定的认识,希望大家能够将这些记在心中,不要看一眼就忘了。只有这样,才能让大家在以后的生活中,免于牙龈炎的困扰。


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